エビとマンゴーの甘酢いため

エネルギー
214kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.6g
脂質:11.0g
炭水化物:19.2g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:1.7g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

ピーマンやマンゴーはビタミンCやAを豊富に含んでいるフルーツです。ビタミンCやAは抗酸化作用が強くシミやそばかすを予防したりアンチエイジングに効果が期待っできるビタミンですので、美容に役立つメニューです。

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