かぼちゃのコロッケ

エネルギー
437kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.0g
脂質:21.5g
炭水化物:43.4g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:6.5g
コレステロール:60.0mg

栄養コメント

カボチャは抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eを豊富に含む食材です。これらのビタミンは一緒にとることで一層抗酸化作用が高まるとされていますので、アンチエイジングや美容に役立つ優れた野菜です。

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