フルーツのミルクソース

エネルギー
177kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.7g
脂質:4.0g
炭水化物:32.3g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.0g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

リンゴは食物繊維やカリウムを多く含んでいるフルーツです。カリウムはとり過ぎたナトリウムの排出に働き、高血圧やむくみを予防する働きがあるとされています。濃い味付けが好きな方は積極的にとりましょう。

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