温泉卵

エネルギー
81kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.4g
脂質:5.2g
炭水化物:1.1g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.0g
コレステロール:210.0mg

栄養コメント

卵は良質のたんぱく質をはじめ、ミネラルやビタミンをバランスよく含んでいますので、しっかり栄養をとりたい朝食にもってこいの食材です。特にたんぱく質は体温を上げる働きがありますので朝食には欠かせない栄養素です。

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