クイックリゾット

エネルギー
350kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.8g
脂質:4.5g
炭水化物:66.9g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:0.5g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

朝ご飯にぴったりの簡単スピードメニューです。ご飯の主成分はエネルギー源となる糖質です。糖質は脂質よりも早く燃焼するとされていますので、効率よくエネルギー補給ができます。栄養的にも朝食にぴったりです。

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