高野豆腐でおフランス?!

エネルギー
236kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.8g
脂質:14.7g
炭水化物:11.1g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.3g
コレステロール:173.0mg

栄養コメント

高野豆腐は良質のたんぱく質やカルシウムを豊富に含んでいます。カルシウムは骨粗しょう症予防や、イライラを抑制するのに役立つ大切な栄養素です。保存もききますので常備しておきたい食材です。

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