チーズとトマトの春巻き

エネルギー
268kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:11.7g
脂質:15.2g
炭水化物:20.6g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:0.2g
コレステロール:37.0mg

栄養コメント

トマトの赤い色素リコピンは、強い抗酸化作用を持つとされアンチエイジングに役立ちます。、油と一緒に加熱調理することで吸収が良くなるとされていますので、オリーブオイルで揚げることで効率よくリコピンをとることができます。

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