そばサラダ

エネルギー
130kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.8g
脂質:6.4g
炭水化物:14.6g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.8g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

キャベツには硫黄化合物やビタミンCが含まれ、免疫力を高める働きがあるとされています。季節の変わり目や風邪のはやりやすい季節にはたっぷり食べて、病気に負けない体づくりに役立てましょう。

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