簡単!キャベツのココット

エネルギー
173kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.6g
脂質:12.2g
炭水化物:5.2g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.5g
コレステロール:229.0mg

栄養コメント

午前中から仕事や勉強に集中するにはしっかり朝ご飯を食べて、体温を上げておくことが必要です。たんぱく質は体温を上げる働きがあるとされていますので、卵やハムを使ったメニューは朝食にぴったりです。

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