ホットケーキミックスでつくる めっちゃ簡単ドーナツ

エネルギー
741kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.2g
脂質:40.8g
炭水化物:77.0g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:3.0g
コレステロール:32.0mg

栄養コメント

豆腐は消化の良い良質のたんぱく質やカルシウムを含んでいます。また、大豆イソフラボンはカルシウムの骨からの流出を抑えるとされていますので、カルシウムとともに骨粗しょう症予防に役立ちます。

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