クイックブラマンジェ

エネルギー
148kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.7g
脂質:4.0g
炭水化物:24.6g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.0g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

牛乳は良質のたんぱく質やカルシウムを豊富に含んでいます。カルシウムは強い骨を作るだけでなく、イライラした気持ちを抑えるhタラ気もあるとされていますので、ストレスが多い方にもお勧めのスイーツです。

栄養価の解説を見る