パステル炒り豆腐

エネルギー
141kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.3g
脂質:5.4g
炭水化物:9.8g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:3.2g
コレステロール:53.0mg

栄養コメント

低カロリーの豆腐をメインにした栄養豊富でヘルシーなメニューです。枝豆はたんぱく質や、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラル、ビタミンA、B群、C、食物繊維など、豊富な栄養を含んでいる食材です。

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