あっというまの本格ラーメン

エネルギー
693kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:33.8g
脂質:25.7g
炭水化物:77.6g
食塩相当量:8.0g
食物繊維:7.2g
コレステロール:57.0mg

栄養コメント

ゴマは美容のビタミンと呼ばれるビタミンEやリノール酸、オレイン酸などの血液をサラサラにする働きのある不飽和脂肪酸を多く含む優れた食材です。そのままよりすりつぶしたり練ってあるほうが吸収はよくなります。

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