黒ごまとバナナのスムージー

エネルギー
211kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.8g
脂質:8.2g
炭水化物:30.1g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:1.6g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

時間がなくても朝食はしっかりとるよう心がけたいですね。体を温めるたんぱく質やエネルギー源となる糖質、食物繊維やミネラルも一品でしっかりとれるスムージーは、忙しい方にぴったりのメニューです。

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