ちりめん和風カルボナーラ

エネルギー
447kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:29.3g
脂質:8.0g
炭水化物:59.7g
食塩相当量:5.1g
食物繊維:2.5g
コレステロール:327.0mg

栄養コメント

ちりめんじゃこは魚を丸ごと食べることができますので、カルシウムやDHA、EPAなどの栄養素を損なうことなく食べることができます。牛乳や乳製品が苦手な方に積極的に利用してほしい食材です。

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