そうめんの和風ぺペロンチーノ

エネルギー
496kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.7g
脂質:20.1g
炭水化物:64.2g
食塩相当量:4.8g
食物繊維:4.7g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

鷹の爪に含まれる辛味成分カプサイシンやニンニクには、体を温め代謝を活発にする働きがあるとされています。そうめんは消化の早い糖質源ですので、効率よくエネルギー補給できる組み合わせです。

栄養価の解説を見る