サクサク湯葉サラダ

エネルギー
97kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:2.9g
炭水化物:16.1g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:5.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

乾燥湯葉は豆乳をがギュッと凝縮されていますので、大豆の栄養を豊富に含んでいます。骨粗しょう症予防や、体内の悪玉コレステロールを抑制する成分をとることができます。保存もききますので常備しておくと便利です。

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