サトイモのマヨネーズサラダ

エネルギー
403kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.4g
脂質:32.9g
炭水化物:14.8g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.7g
コレステロール:37.0mg

栄養コメント

サトイモはジャガイモに比べて水分が多く含まれていますので、カロリーも低い食材です。独特のねばりには便秘解消に役立つ食物繊維が含まれていますので、ダイエット中の方にお勧めのメニューです。

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