石狩鍋

エネルギー
415kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:42.2g
脂質:11.1g
炭水化物:38.4g
食塩相当量:5.7g
食物繊維:10.6g
コレステロール:161.0mg

栄養コメント

サケはビタミンDを豊富に含んでいる魚です。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け骨粗しょう症予防に役立つとされていますので、カルシウムが豊富に含まれている豆腐とは相性の良い組み合わせです。

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