のっぺ汁

エネルギー
128kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.9g
脂質:1.9g
炭水化物:18.6g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:5.9g
コレステロール:49.0mg

栄養コメント

ゴボウやタケノコ、コンニャクなど食物繊維の多い食材がたっぷり入った一品です。食物繊維は腸で余分なコレステロールを絡め取って体外に排出する働きがあるとされています。コレステロールが気になる方はしっかりとりたい栄養素です。

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