ウナギとピーマンのガーリックチャーハン

エネルギー
684kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.9g
脂質:25.0g
炭水化物:83.3g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:2.3g
コレステロール:430.0mg

栄養コメント

ウナギに含まれる亜鉛には免疫細胞のはたらきを活性化させる作用のほか、粘膜の健康を保つビタミンAを体内にとどめるはたらきもあるとされています。

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