鶏ササミのソテー バルサミコ風味

エネルギー
191kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.6g
脂質:8.4g
炭水化物:10.2g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.2g
コレステロール:53.0mg

栄養コメント

鶏ササミは脂肪はわずかしか含まれていない低カロリーの肉です。また、キノコも低カロリーで便秘改善に働く食物繊維を多く含んでいますので、ダイエット中の方、生活習慣病の気になる中高年の方にも良いメニューです。

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