三色ごはんサンド弁当

エネルギー
730kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:30.1g
脂質:29.4g
炭水化物:81.8g
食塩相当量:3.7g
食物繊維:5.2g
コレステロール:277.0mg

栄養コメント

サケや卵のそぼろを挟んだおにぎりは、彩りが良いだけでなく、優れた栄養もたっぷり摂れる一品です。サケにはアスタキサンチン、卵にはビタミンAと、どちらも抗酸化力のある成分を多く含んでいる食材です。

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