鶏の味噌きしめん鍋(みそ煮込みうどん)

エネルギー
588kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:36.4g
脂質:14.6g
炭水化物:72.8g
食塩相当量:7.7g
食物繊維:7.7g
コレステロール:93.0mg

栄養コメント

コクのある味噌ベースのだしがきしめんに良く合うお鍋です。ゴボウは水溶性食物繊維も不溶性食物繊維もどちらも含んでいます。便秘の改善やコレステロールを抑えて動脈硬化を防ぐ効果が期待できます。

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