大豆テンぺの野菜あんかけ

エネルギー
194kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.3g
脂質:11.2g
炭水化物:15.7g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:3.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

大豆テンペはお肉のような食感がありますので、お肉の代わりに大豆テンペを使うことで脂肪分を減らし、ヘルシーな料理に仕上げることができます。ダイエット中の方や生活習慣病が気になる方にもお勧めです。

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