鶏ささみときくらげのさっぱり炒め

エネルギー
131kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.3g
脂質:3.7g
炭水化物:4.2g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.1g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

低脂肪・高蛋白の代表食材である鶏ささみと、ノンカロリーのきくらげの組み合わせです。カロリーを抑えながらしっかりたんぱく質を摂って、健康的にダイエットして、メタボ予防しましょう。

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