切り干し大根と小松菜の梅肉和え

エネルギー
116kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.4g
脂質:5.6g
炭水化物:11.6g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:4.1g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

小松菜には肌のうるおいを保つ働きを高めるビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンAが不足すると、肌の潤いが無くなり、肌が荒れてきますので、乾燥する季節に食べたい食材です。

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