いかと大根の煮物

エネルギー
198kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:28.6g
脂質:1.9g
炭水化物:12.3g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:1.4g
コレステロール:405.0mg

栄養コメント

低カロリーなイカとダイコンを合わせた、カロリーが気になる方にお勧めのヘルシーメニューです。ダイコンもイカも食べごたえがありますので、低脂肪、低カロリーでも満足感が得られるメニューです。

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