柿のソーダブレッド

エネルギー
224kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.1g
脂質:1.8g
炭水化物:45.6g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.1g
コレステロール:4.0mg

栄養コメント

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内環境を整えるほか、腸を刺激して便通を良くしてくれます。柿や甘納豆に含まれる食物繊維と一緒に便秘改善に働きますので、お腹の張りが気になる方にはお勧めです。

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