ほうれん草のシフォンケーキ

エネルギー
177kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.0g
脂質:5.8g
炭水化物:25.8g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.9g
コレステロール:84.0mg

栄養コメント

ほうれん草はβ-カロテンや、鉄分、葉酸、食物繊維など多くのビタミンやミネラルを含んだ栄養豊富な野菜です。β-カロテンは油と一緒にとると吸収が良くなりますので、ケーキにぴったりですね。

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