豆乳とココナッツミルクのブランマンジェ

エネルギー
116kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.2g
脂質:4.3g
炭水化物:18.9g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:1.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

アーモンドはビタミンEや鉄分、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。中でもビタミンEは美容のビタミンとも呼ばれ、有害な活性酸素の働きを防ぎアンチエイジングに効果が期待されています。

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