あんこ玉

エネルギー
155kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.8g
脂質:0.3g
炭水化物:35.7g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:3.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

寒天はテングサなどの海藻が原料です。食物繊維を豊富に含み、整腸作用が期待できます。また、こしあんも食物繊維を多く含んでいます。食物繊維は日本人に不足しがちといわれていますので、食生活に積極的に取り入れたい栄養素です。

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