簡単本格チキンカレー

エネルギー
796kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:31.4g
脂質:27.5g
炭水化物:102.5g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:6.5g
コレステロール:125.0mg

栄養コメント

鶏もも肉は他の部位に比べビタミンAが豊富。そのため病原菌に対して抵抗力を強くする働きを持っています。また必須アミノ酸のメチオニンとカレー粉の黄色の色素クルクミンが肝機能の強化に役立ちます。他にもトマトの赤い色素のリコピンの抗酸化作用でガン予防、じゃがいものビタミンCで肌の健康を守ってと、栄養豊富なカレーです。

栄養価の解説を見る