たけのこのはさみ餃子

エネルギー
369kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.7g
脂質:21.4g
炭水化物:30.7g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:3.2g
コレステロール:72.0mg

栄養コメント

ニラは、からだの酸化を防ぐ、悪玉コレテロールを下げるといわれるベータカロテンが多く含まれています。同時にたけのこの食物繊維をとることでメタボ対策のひとつである悪玉コレステロールのコントロールに役立ちます。

栄養価の解説を見る