たっぷりキャベツとソーセージのミネストローネ

エネルギー
172kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.0g
脂質:10.9g
炭水化物:12.2g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.4g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

人参のオレンジ色の色素であるベータカロテンは皮膚の細胞を強くして病気の抵抗力をつける働きをします。油との相性がよく吸収を高めます。オリーブオイルは、悪玉コレステロールを下げる働きをします。

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