丸ごと卵と小松菜のすまし汁

エネルギー
85kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.4g
脂質:5.2g
炭水化物:1.8g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.9g
コレステロール:210.0mg

栄養コメント

たんぱく質はからだの中に貯蔵しておくことができないので、毎回の食事で摂ることが大切です。卵はアミノ酸バランスのよいたんぱく質食品。さらに簡単に調理することができるので、忙しい朝におすすめです。

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