トマトとモッツァレラチーズのサラダ

エネルギー
109kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.6g
脂質:7.5g
炭水化物:3.3g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:1.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

水菜やルッコラはカルシウムが豊富に含まれます。また水菜、ルッコラ、トマトからはカルシウムの吸収を助けるビタミンCが摂れます。カルシウムの多い乳製品のチーズと組み合わせたカルシウムたっぷりサラダです。

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