バナナとキウイと豆乳のジュース

エネルギー
178kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.7g
脂質:2.2g
炭水化物:38.0g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

朝はからだがエネルギー切れの状態です。バナナやキウイなどの果物に含まれる糖質はすばやくエネルギーに変わるので朝のドリンクとしておすすめです。またこのジュースでビタミンCの1日の推奨量の1/3以上を摂ることができます。

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