スパニッシュオムレツ

エネルギー
280kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.8g
脂質:20.7g
炭水化物:10.3g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.2g
コレステロール:277.0mg

栄養コメント

食物繊維たっぷりの野菜、ラタトゥイユとビタミンCが豊富なじゃが芋を組み合わせることで見た目に鮮やかなバランスのよい1品が出来上がりました。オリーブ油には、悪玉コレステロールを下げる働きが注目されています。

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