さっぱりゆで豚サラダ

エネルギー
178kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:12.7g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:3.8g
食物繊維:1.3g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

野菜をリボン状に食べやすく切ることで、摂取量が増える傾向があります。たまねぎ、オリーブ油、黒いりゴマなど血流をよくする食材をあわせることで身近なアンチエイジング対策ができます。

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