大豆もやしとにんにくの茎のピリ辛和え

エネルギー
38kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.5g
脂質:1.5g
炭水化物:4.0g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:2.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

大豆もやし、にんにくの茎、きくらげなどは食感がよく、低カロリーでありながら満足感が出せる食材です。カロリーだけでなく食感を意識して食べ応えを出すことも大切です。ピリ辛味でごま油の風味を生かしているので、低カロリーでもお酒にぴったりのおつまみです。

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