しらたきのきんぴら

エネルギー
33kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.2g
脂質:1.1g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

お酒のおつまみは塩分が高くなりやすいので唐辛子などの香辛料を上手に使うことがポイントです。しらたき、きのこ類は低カロリーで食物繊維を多く含み、食べ応えがあります。つまみにボリュームを出したいときにプラスする一品としておすすめです。

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