トマトのみそ汁

エネルギー
85kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.3g
脂質:2.7g
炭水化物:12.9g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

夏野菜のトマトは、赤く熟しているほ抗酸化作用のあるリコピンが含まれており、生活習慣病予防に期待が寄せられています。一方、キャベツは胃腸を守り働く役割がありますので暑さで弱くなった胃腸をいたわる食材です。

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