たっぷりツナのドライカレー

エネルギー
621kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.3g
脂質:20.9g
炭水化物:88.8g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:2.4g
コレステロール:31.0mg

栄養コメント

ツナ缶詰の原料であるまぐろには、脳細胞を構成する栄養素のひとつ不飽和脂肪酸DHAが含まれています。小さなお子様から高齢の方まで欠かすことのできない栄養素です。毎日の食事では、意識的に青背の魚を取り入れてください。

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