炊飯器できのこたっぷりパスタでパエリア

エネルギー
548kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.1g
脂質:18.2g
炭水化物:72.8g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:6.3g
コレステロール:53.0mg

栄養コメント

マッシュルームは、ビタミン・ミネラルとくに利尿作用のあるカリウムが豊富です。白色・クリーム色・ブラウンの3種があり用途によって使い分けることができます。他のきのこと異なり必須アミノ酸が多いのでうま味があります。

栄養価の解説を見る