長いもとトマトのブルスケッタ

エネルギー
334kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.0g
脂質:15.0g
炭水化物:41.0g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.8g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

香ばしくトーストしたフランスパンに、にんにくをこすりつけることでにんにくの香り成分アリシンに変わり食欲を増します。長いも、トマトのトッピングはパセリの香りとレモンの香りが相まって減塩効果があります。

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