たたきごぼうバルサミコドレッシング

エネルギー
145kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.2g
脂質:10.1g
炭水化物:10.5g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:3.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ごぼうは食物繊維が豊富に含まれヘルシー食材の代表的な役割をもっています。唐辛子のピリッとした辛さは、減塩対策に効果的。また、香ばしく炒ったアーモンドを使用することでミネラルを補給できるとともにさらなる減塩対策となります。

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