ペンネのプッタネスカ

エネルギー
536kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:14.1g
脂質:19.8g
炭水化物:72.7g
食塩相当量:9.2g
食物繊維:4.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ペンネはデュラム小麦からとれる、セモリナというコシの強い小麦粉から作られたもの。デュラム小麦は糖質の吸収速度が遅く、食後の血糖値もゆっくり上昇するため、糖尿病の症状を緩和するエネルギー源としても役立つ。

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