かぶの柚子びたし

エネルギー
51kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.2g
脂質:0.2g
炭水化物:8.2g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:2.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

まいたけに含まれるビタミンB群特に、ナイアシンは口内炎や皮膚との関連性があり、皮膚の抗炎症などに効果があると報告されています。また、がんを中心とした生活習慣病対策にも期待が寄せられています。

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