アップルココアブラウニー

エネルギー
81kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.3g
脂質:4.3g
炭水化物:10.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.8g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

りんごに含まれるリンゴポリフェノールやペクチンが生活習慣病予防やダイエットに役立つ働きを持っており、これらは皮や皮と果肉の間に多く含まれています。りんごを加熱することで、整腸作用や抗酸化作用が倍増するといわれています。

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